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| ビギナーフットサル合宿を無事に終了することが出来ました。 |
突然の悪天候（大雨）というハプニングがありましたが、最後までやり遂げた参加選手の皆さん、本当にお疲れ様でした。
そして、ありがとうございました。今後もこのような機会を設け、たくさんの方々にフットサルの楽しさを伝えていけたらと考えています。またのご参加をお待ちしています！
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担当：コーチ：MFP千葉 小川竜志、コーチ：MFP千住 渡辺 誠、コーチ：MFP所沢 増田佳子
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| フットサル技術練習 |
■1日目、午前練習（2h）
まずお客様、スタッフ同士のコミュニケーションを目的としたメニュープラン（名前を覚える！）。個人での基本技術を重視した練習（パス：正確なインサイドキック、インステップパス、トラップ：身体の向きを意識した足裏トラップ、シュート：男性＆女性インステップシュート、）
＆１日目の夜に行われる「フットサル講習会」でのビデオ撮影を行いました。
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■1日目、午後練習（1.5h）
対人関係での動きを中心とし、ディフェンス練習を行いました。「どのように守ったらいいの？」「どの位置にいたらいいの？」という疑問を持った方に対して5人1組で行う、守るディフェンス位置練習。ディフェンス練習：1対１、マンツーマンディフェンス：5対5手でボール回しを行いました。
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■2日目、午前練習（2h）
試合で使えるシュートパターン練習を行いました。サイドからインステップキックパスでのフォアつめ、キックインからも同様。是非参加した各選手のチームに持ち帰って実施していただきたい練習となりました。
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■2日目、午後練習（2h）
そしてこのビギナーフットサル合宿で学んだことを選手一人一人が出したゲーム（試合）を行いました。特に女性選手のディフェンスが良くなり、気を抜くと男性選手のボールを奪われたシーンも…
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| フット講習会 |
1日目の夜、1日目の午前練習時に撮影した参加選手一人一人の蹴り方（インサイドキック、インステップシュート）をビデオで撮影し観賞しながらフォームをチェック、良い部分、直したらもっと良くなる部分をアドバイス。宿泊施設（上から撮影のため選手が駒を動かすかのように見える）から撮影したゲーム風景鑑賞。動き方やチームディフェンスでの基本的な形などをアドバイスするなど普段自分では見られない、聞けない部分でのフットサルセミナーを行いました。
特別企画として足型測定を各選手行いました。実際の足のサイズがシューズと合っているのか？足の状況はどうなのか？を一人一人結果をもとに説明を行いました。
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| 体力向上トレーニング |
1日目午後練習でのフィニッシュとなる体力向上トレーニング。体力向上トレーニングと言ってもフットサル練習時にかなり走りを入れているので、コーチ優しさなのか？ラダーを使用したステップ練習を行いました。
ラダーステップ練習では、体の重心バランスやボールタッチと言った向上効果がみられます。
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| アップ・クールダウン |
練習前、練習後は必ず20分間のアップ・クールダウンを行いました。ストレッチを入念にし、合宿2日間すべてのプログラムをこなせるようにケアをした結果、参加選手全員が怪我をすること無く行えました。
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| 参加選手のビギナーフットサル合宿終了感想 |
■参加人数が丁度良く、皆と仲良くでき楽しく参加できました。（女性コメント）
■たくさんボールを触れたので良かったです。ビデオ撮影でのシュートフォーム・ゲーム中の動きも実際に見れて次の日にはきちんと考えながら出来たと思います。（女性コメント）
■普段では聞けない体のケア方法や体の故障防止での筋力トレーニング方法を教えてもらえたのでよかった。（男性コメント）
■とても楽しかった。是非次回も参加したいです。（男性コメント）
■スタッフの指導がとても良い。（男性コメント）
■非常に内容の濃い合宿で良かったです。特に足型測定とフォーム撮影が良かった。（男性コメント）
■大変勉強になりました。今回の合宿で教えていただいた事は、自分のチームメンバー全員に伝え、練習時に行ないたいと思います。ありがとうございました（男性コメント）
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