お盆に入る前の8月10日（火）

19:30～21:30の2時間を利用して、

女性限定フットサル×エクササイズ教室を

実施しました！

通常の女性限定フットサル教室は

毎週木曜19:30～（2h）なのですが、

この度は講師をお招きして、

ストレッチ・エクササイズ（筋トレ）をメニューに組み込んでいただきました！

☆19:30～（30分）　ストレッチ【w-up】

☆20:00～（1h）　フットサルトレーニング

☆21:00～（30分）　ストレッチ&エクササイズ（筋トレ）

普段、意識してストレッチを行っていない方が多く、

細かく指示をいただきながら実施しました。

今回はバランスボール（小）も使用しながら、

ストレッチ【w-up】を行いました。

ストレッチ【w-up】を終えた後は、フットサル

時間も通常より短かった為、基礎練習をミッチリ！

パス交換、シュート練習を行い、ゲームを30分！！

たくさん汗をかいた後は・・・エクササイズ

しっかり動いた後に頑張ることで筋トレに効果が出ると聞き、

参加者のみなさんは、俄然やる気に！

お家でも続けられそうなメニューを伝授いただき、

またバランスボール（小）を使うことで、

腰への負担が軽減され、意味のあるトレーニングに！

写真では確認が難しいですが、

腰にはバランスボールがあります！

またエクササイズの合間には、

ダウンを兼ねたストレッチもありました！

今回ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

是非、ご自宅でも続けてみて下さい！！

先生もおっしゃっていましたが、

1つでも続けると効果は1ヶ月くらいで現れるそうです！

また次回もお待ちしております。

今回参加を逃した方、

HPをご覧頂いて気になっている方、

是非次回は参加をお待ちしております。

11月13日に開催いたしました

日帰り課外授業

ビギナー脱却フットサル教室

のご報告をしたいと思います

岩国運動公園総合体育館という

とても綺麗な施設でのフットサル

いつもは人工芝で蹴っている皆さまに

フロアーでのフットサルを経験していただきました

練習風景はこちら

 基礎練習

仲良く昼食休憩

休憩での一こま

集合写真

 

今回参加された皆さまは

ビギナーを卒業されたことでしょう

岩国という、少し距離のある施設での開催でしたが

たくさんのお客様にご参加いただき

本当にありがとうございました

次回開催は未定ですが

ビギナー合宿は今後も開催できればと考えております

特典として

練習風景のDVDプレゼントや

レンタルシューズ無料など

皆さまにご満足いただけるよう努力してまいりますので

今後とも

サンフレッチェMFP広島をよろしくお願い致します

サンフレッチェMFP広島

TEL&FAX：082-532-5111

個人参加情報

OVER30 交流会

月曜　19:30～21:30

交流会

火曜　19:30～21:30

水曜　21:30～23:30

金曜　19:30～21:30

ビギナー教室

水曜　19:30～21:30

土曜　17:30～19:30

女性限定教室

木曜　19:30～21:30

8月25日（水）のビギナー教室は、数ヶ月に1回の･･･

第10回Beginner Game Match

Beginner Game Matchとは・・・

集まった皆さんでチームを作りゲームを行い、

チーム勝点＋ゴールをポイントとして、

個人獲得ポイントで競っていただきます

今回参加者・・・

男性陣・・・20名

女性陣･･･5名
 

合計25名



満員御礼、ありがとうございました



 

今回は今まで以上に好ゲーム続発

男性陣は女性陣を盛り上げて、

女性陣は男性陣の後押しに応えて、

とても良いバランスでした

よって結果も、女性陣が好成績

総合得点の順位も1･2位を女性が独占

参りました （参加男性陣を代弁して・・・）

こちらが参加女性陣です

また夏休みということもあってか、

高校生（男の子）も2名参加

男性陣の1位は高校生に

 やったじゃん

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました

毎週参加いただいている方の奮闘を観て、

しっかり指導をしていこうと、

良い刺激を受け、再認識させていただきました

自分の思い描く理想に近づいていただけるように、

またのご参加お待ちしております

4/29（木・祝）に開催されました

第１回女性限定フットサル教室ゲーム大会

延期に延期を重ねて、ついに開催の運びとなりました

参加人数は12名

下は15歳から、上は○○歳まで

いつもと違う激しいゲーム展開が繰り広げられていました

個人獲得ポイントで争っていただきました

個人獲得ポイントの計算法は

チーム勝点＋個人得点の合計

1ポイントを争うかなりの接戦

指導にあたっているスタッフも

『今日は何かが違う』と汗ばんでおりました

楽しい時間を過ごした仲間と記念撮影♪

ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした


不定期とはなりますが

またの開催を企画しますので

今回出場を逃した方

次回もぜひ参加したい、という方

皆様のご参加を心よりお待ちしております

また毎週木曜日は通常の女性限定フットサル教室を開催しております♪

こちらは初めての方無料体験ができますので是非ご参加ください☆
 

 GW５/３（月祝）に

『第５回ビギナー集中タイム』を開催しました
 

当初の募集人数は24名でしたが、なんと今回･･･

40名の方に参加いただきました

ありがとうございます

子供から大人まで

男性も女性も

まさに老若男女問わずのご参加をいただきました

急遽、コート2面で開催が決定

快晴の下、広々とコートをご利用いただけました

 

指導にあたらせていただいたのは

 サンフレッチェミズノフットサルプラザスタッフ

山上　肇です

今回は40名様ということで臨時コーチも

 

MFPスタッフ田村啓二と

MFPSALSAより大桃さんと小川さんがコ－チとして参加

本当にたくさんの方に支えられての開催となりました

午前中の練習は5名8チームに分けて

基礎練習からファー詰めを中心に練習

インサイド・インステップ・ループなど多彩な蹴り方講習から

トラップ・シュートの練習などを実施

午前練習の最後は

成果を発揮すべく、ゲームも実施

チームメイトともすっかり仲良し

ハイタッチや声掛けが印象的でした

ゲーム後は、午後の練習に向けて昼休憩

仲のいい友達と

初対面のチームメイトと

いろんなところから『いただきます』が聞こえてきました

食後は、休憩返上で自主トレーニング

疲れ知らずの皆さんでした

午後練習はピヴォ当てと戦術のＬを練習

そして最後は午前・午後の練習成果を発揮すべく

6チームに分かれて総当りの試合を実施

プレーのキレ・動きなどは

すでにビギナーの域を越えていたのではないでしょうか

新たなフットサル仲間もできる

ビギナー集中タイム

最後にみんなで記念撮影♪


 

ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした

練習したことを是非、チームでも活かしてみて下さい

次回の日程は未定ですが、今後も開催を考えております

日程は決まり次第、ブログ・HPにて告知させていただきます

今回参加しそびれた方

今回楽しくて、また来たいという方

皆様のご参加を

スタッフ一同、心よりお待ちしております